☂️Өзіңізді агрессордан қорғаңыз

👮‍♂️Полицияға хабарласыңыз
Полицияға 102 нөміріне қоңырау шалыңыз немесе qamqov.gov.kz сайты арқылы зорлық-зомбылық туралы хабарлаңыз.

🚑Жедел жәрдем шақырыңыз
Егер сіз жарақат алсаңыз, 103 телефоны бойынша жедел жәрдем шақырыңыз.

📲Сенім телефондарына қоңырау шалыңыз
Сізге психологиялық және заңгерлік көмек көрсетіледі.

Павлодар облысы бойынша сенім телефондарының нөмірлері:

✅«Балалары бар әйелдерді әлеуметтік-психологиялық сауықтыру және бейімдеу Павлодар қалалық орталығы»
📞+7 (7182) 62‒55‒85 тәулік бойы
📞+7 (7182) 54‒03‒03 тәулік бойы

✅Павлодар психологиялық орталығы 24/7, сенім тел: 📞8 800 080 34 34 (Павлодар облысы бойынша кез келген стационарлық және ұялы телефонынан тегін).

✅Amanat – отбасы, әйелдер және балалар құқықтары мәселелері бойынша сенім қызметі – 111

✅Балалар және жастар үшін сенім телефон желісі -150, 📞WhatsApp +7 708 106 08 10.

✅Саll-center денсаулық сақтау басқармасы
📞8 (7182) 662499, 1414

✅Павлодар қ. білім беру бөлімі 📞8 (7182) 327780, 301497

✅Наркологиялық диспансер 📞8 (7182) 336160, 336156

Куда звонить если Вам нужна психологическая помощь❓❗

Если Вы столкнулись с трудностями, и Вам кажется, что выходы нет, обратитесь в службу психологической поддержки.
В Казахстане работает несколько бесплатных телефонов доверия.
Единый государственный контакт-центр «111 — Amanat»
☎Amanat – служба доверия по вопросам семьи, женщин и защиты прав детей. Вот несколько категорий случаев, по которым можно обращаться на номер 111:

1️⃣если вам известно о семье или ребенке, находящихся в сложной жизненной ситуации, нуждающихся в социальной помощи и поддержке государства;
2️⃣если вам известно о фактах насилия, буллинга;
3️⃣если вам известно о ситуации, которая представляет опасность здоровью и жизни ребенка.

Несмотря на то, что основные направления службы — вопросы семьи, женщин и защиты прав детей — казахстанцы любых возрастов могут обращаться на этот номер со своими проблемами и переживаниями — операторы не откажут им в консультации.
Звонок анонимный.
Для внутреннего отчета оператор может запросить у вас только город, из которого вы звонили, а также имя (можно выдуманное — свое озвучивать не обязательно). Работает контакт-центр круглосуточно, семь дней в неделю.

☎Национальная телефонная линия доверия для детей и молодежи по номеру 150
Звонки принимают с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00.
Звонок анонимный.
Также можно написать на номер 📞WhatsApp +7 708 106 08 10.