Артериальная гипертония — одно из самых распространённых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Её развитию способствуют наследственная предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, чрезмерное употребление соли, стресс, курение и злоупотребление алкоголем.

Основными симптомами могут быть головная боль, головокружение, шум в ушах, слабость, учащённое сердцебиение и повышение артериального давления. Однако нередко заболевание длительное время протекает бессимптомно.

Для профилактики гипертонии рекомендуется вести активный образ жизни, соблюдать принципы здорового питания, ограничить потребление соли, поддерживать нормальный вес, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов и регулярно контролировать артериальное давление. Своевременная профилактика помогает снизить риск развития серьёзных осложнений, таких как инфаркт и инсульт. 🩺❤️