Артериальная гипертензия (гипертония, АГ) – состояние, при котором артериальное давление равно или превышает 140 мм рт.ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки) Артериальной гипертензией страдает 30-45% взрослого населения. До 50- летнего возраста заболевание чаще наблюдается у мужчин, после 50 лет – у женщин.

Причины АГ:

 Генетическая предрасположенность;

• В развитии заболевания имеют значение как внутренние (гормональная, нервная системы), так и внешние факторы (чрезмерное потребление поваренной соли, алкоголя, курение, ожирение);
• Нарушение жирового обмена;
• Сахарный диабет;
• Заболевание почек;
• Стресс;
• Малоподвижность;
• Курение.

Всемирной организацией здравоохранения приняты следующие уровни артериального давления;

 Как правильно измерить давление

 Идеальном вариантом измерения уровня АД считается механический тонометр и фонендоскоп. Такой способ максимально точен. Но для самоконтроля на дому можно использовать автоматический или полуавтоматический тонометр.

• Измерение необходима проводить после пятиминутного отдыха.
• За 30 минут до этого не рекомендуют прием пищи, употребление кофе, алкоголя физическую нагрузку, курение.
• Ноги при измерении не должны быть скрещены, ступни должны находиться на полу, спина – опираться на спинку стула.
• Для руки необходим упор, мочевой пузырь до измерения нужно опорожнить.

Несоблюдение этих условий может привести к увеличению артериального давления.

Плечо не должно сдавливаться одеждой (недопустима измерение через одежду).

Артериальное давление измеряют не менее двух раз на одной и той же руке. При обнаружении разницы уровня АД на одной руке 5 и более мм рт.ст. проводят дополнительное, третье измерение. В итоге записывают среднее значение. Во время первого измерения давление измеряют на обеих руках, в последующим – на той руке, где оно был выше. Разница артериального давления на левой и правой руке не должна превышать 10 мм рт.ст. Более значительные различия должны настораживать в отношении заболевания сосудов верхних конечностей.

Симптомы артериальной гипертензии

 Основной симптом – головная боль, часто при пробуждении и, как правило, в затылочной области.

Также больные могут жаловаться на головокружение, нарушение зрения, появление “мушек” перед глазами, шум в ушах, сердцебиение, боли в области сердца, одышку. Встречается поражение артерий. Тогда в список жалоб добавляются холодные конечности, перемежающаяся хромота.

Артериальное давление превышает 140 мм рт.ст. (в результате как минимум трех измерений, произведенных в различное время на фоне спокойной обстановки; при этом нельзя принимать лекарств, как повышающих, так и понижающих давление).

Часто артериальная гипертензия не имеет каких-либо проявлений.

Опасное осложнение артериальной гипертензии – гипертонический криз, острое состояние, которое характеризуется внезапным выраженным подъемом давления. Чаще всего гипертонический криз возникает при достижении систолического давления 180 мм рт.ст. и выше или диастолического 120 мм рт.ст. и выше. Такое состояние сопровождается резко выраженной симптоматикой, в плоть до неврологической и часто требует вызова скорой помощи.

В случае симптоматической гипертензии лечение направлено на устранение ее причины.

Лечение Гипертонии:

• Ограничение потребление поваренной соли до 5г/сутки (подобнее о правильном питании при повышенном давлении можно прочесть в нашей отдельной статье),
• Нормализация веса при его избытке,
• Умеренные физические нагрузки 3-5 раз в неделю (ходьба, бег, плавание, лечебная, физкультура),
• Отказ от курения,
• Уменьшение потребление алкоголя,
• Использование растительных успокоительных средств при повышенной эмоциональной возбудимости (например, отвар валерианы),
• Прием гипотензивных препаратов.