Артериялық гипертензия (гипертония, АГ) – қан қысымы 140 мм с.б. тең, немесе одан жоғары болатын жағдай. (әр уақытта тыныш орта жағдайында алынған кемінде үш өлшеу нәтижесінде) ересек халықтың 30-45% артериялық гипертензиямен ауырады. 50 жасқа дейін ауру ерлерде, 50 жастан кейін – әйелдерде жиі байқалады.

Гипертонияның себептері: • Генетикалық бейімділік; • Аурудың дамуында ішкі (гормондық, жүйке жүйесі) факторлардың да, сыртқы факторлардың да (ас тұзын, алкогольді, темекі шегуді, семіздікті шамадан тыс тұтыну) маңызы зор; • Май алмасуының бұзылуы; • Қант диабеті; • бүйрек ауруы; • Стресс; • Әрекетсіздік; • Темекі шегу.

Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы қан қысымының келесі деңгейін қабылдады;

Қысымды қалай дұрыс өлшеуге болады.

Қан қысымын өлшеудің тамаша нұсқасы – механикалық тонометр мен фонендоскоп. Бұл әдіс мүмкіндігінше дәл. Бірақ үйде өзін-өзі бақылау үшін сіз автоматты немесе жартылай автоматты тонометрді қолдана аласыз. • Өлшеу 5 минуттық демалыстан кейін жүргізілуі керек.• 30 минут бұрын тамақ ішуге, кофе ішуге, алкогольді ішуге, физикалық белсенділікке, темекі шегуге болмайды.• Өлшеу кезінде аяқтар айқаспауы керек, аяқтар еденде, артқы жағында – орындықтың артқы жағында тұру.• Қол үшін тірек қажет, өлшеу алдында қуықты босату керек. Бұл шарттарды орындамау қан қысымының жоғарылауына әкелуі мүмкін.Иықты киіммен қысуға болмайды (киім арқылы өлшеуге болмайды).Қан қысымы бір қолда кемінде екі рет өлшенеді. Егер бір қолдағы қан қысымы деңгейінің айырмашылығы 5 немесе одан да көп мм с.б. болса, қосымша үшінші өлшемді жүзеге асырады. Нәтижесінде орташа мән жазылады. Бірінші өлшеу кезінде қысым екі қолмен өлшенеді, келесі қолда – ол жоғары болған қолда. Сол және оң қолдардағы қан қысымының айырмашылығы 10 мм с.б. Жоғарғы аяқ қан тамырларының ауруы үшін маңызды айырмашылықтар алаңдаушылық тудыруы керек.

Артериялық гипертензияның белгілері

Негізгі симптом – бұл бас ауруы, көбінесе ояту кезінде және әдетте самай аймағында. Сондай -ақ, науқастар бас айналуға, көздің бұлыңғырлығына, көз алдында «шыбындардың» пайда болуына, құлақтың шуылына, жүрек қағуына, жүректің ауыруына, ентігуге шағымдана алады. Артериялардың зақымдануы бар. Содан кейін шағымдар тізіміне суық аяқтар, үзік -үзік клаудикация қосылады. Қан қысымы 140 мм сынап бағанасынан асады. (әр уақытта тыныш орта жағдайында алынған кемінде үш өлшеудің нәтижесінде; бұл жағдайда сіз қан қысымын жоғарылататын да, төмендететін де дәрілерді қабылдай алмайсыз). Көбінесе артериялық гипертензияда ешқандай көрініс болмайды.Артериялық гипертензияның қауіпті асқынуы – гипертониялық криз, қысымның кенеттен айқын жоғарылауымен сипатталатын өткір жағдай. Көбінесе гипертониялық криз систолалық қысым 180 мм с.б. жеткенде пайда болады, және одан жоғары немесе диастолалық 120 мм с.б. Жоғарыда. Бұл жағдай айқын белгілермен жүреді, денеде неврологиялық және жиі жедел жәрдем шақыруды қажет етеді. Симптоматикалық гипертензия жағдайында емдеу оның себебін жоюға бағытталған.

Гипертонияны емдеу:

• Ас тұзын тұтынуды 5 г / тәулікпен шектеу (жоғары қан қысымы бар дұрыс тамақтану туралы біздің жеке мақаладан оқи аласыз),

• артық болған жағдайда салмақты қалыпқа келтіру,

• Орташа дене белсенділігі аптасына 3-5 рет (жаяу, жүгіру, жүзу, емдік, дене шынықтыру),

• Темекі шегуден бас тарту үшін,

• алкогольді тұтынуды азайту,

• эмоционалды қозғыштығы бар шөптен жасалған седативтерді қолдану (мысалы, валерианның қайнатпасы),

• Гипертензияға қарсы препараттарды қабылдау.