Беременность лучше начинать не с двух полосок, а с подготовки 🤍

Что важно сделать за 3 месяца до зачатия:

🩺 пройти терапевта/ВОП и гинеколога
🧪 сдать ОАК, ОАМ, биохимию и анализы по показаниям
❤️ сделать ЭКГ, контролировать давление
🔎 пройти необходимые УЗИ и обследования
💊 компенсировать хронические заболевания
🌿 начать фолиевую кислоту 400 мкг/сут
🥗 наладить питание, сон и физическую активность
🚭 отказаться от курения и алкоголя
👫 готовиться желательно обоим партнёрам
💉 проверить вакцинацию

Главная цель — подойти к беременности в максимально стабильном состоянии здоровья.